隨著天氣轉冷，從11月開始北方地區陸續開始供暖，住在有暖氣的房子里，很多朋友會出現頭暈胸悶、皮膚髮緊、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力等癥狀，這些癥狀就是"暖氣病"的具體體現。為什麼會出現"暖氣病"，究其原因主要是由於沒有及時開窗通風，暖氣加重室內的乾燥程度，沒有及時加濕，此時人們若是長期待在室內就會引起各種不舒服。今天為大家推薦羅漢果泡蜂蜜水，可以有效緩解因暖氣病帶來的鼻咽不適。

羅漢果是家喻戶曉的一種中藥材，因為性涼味甘，功能清肺潤腸;所以可以防治百日咳、痰火咳嗽、乾燥便秘等症。對於緩解急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有不錯的效果。用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染。

蜂蜜葯食同源，是由葡萄糖和果糖等單糖組成，很容易被人體吸收。李時珍在《本草綱目》中寫道："其入葯之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止疼也。生則性涼，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之疼；和可以致中，故能調和百葯，而與甘草同功。"

羅漢果和蜂蜜結合在一起泡水喝，清熱解毒、提神生津、消炎潤燥，可以快速緩解暖氣引起的鼻咽不適。那麼，怎樣泡水才能起到效果？又有哪些禁忌呢？

羅漢果泡蜂蜜水

將四分之一羅漢果的殼子與果肉取上放進熱水裡，加3－5粒枸杞，泡上一刻鐘，待水溫下降到40度，加入適量蜂蜜之後就可以當茶喝，可以清肺止咳、潤腸通便，對空氣乾燥、煙酒過度等引起的聲音嘶啞、鼻咽口乾效果好。

羅漢果營養價值豐富，乾果含糖30%左右，蛋白質10%左右，每100克果實中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約佔70%左右。

羅漢果是國衛生部認定"既是食品又是藥品"的植物，並無其他副作用，只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。

1、羅漢果太甜，容易傷脾胃。長期飲用會導致胃腸功能的下降。

2、羅漢果性涼，對於體質極其敏感、寒涼的人來說，不建議過多飲用羅漢果水。

3、在使用羅漢果泡水時留意不要放入太多羅漢果，500毫升水放入四分之一個羅漢果佳。

考慮到羅漢果果性微涼，小孩、老人、孕婦免疫力低，所以飲用量要適當減少一些，同時可以加少量枸杞一起泡水，益氣健胃，可達到更加的效果，增強身體的免疫功能。

羅漢果泡蜂蜜水方法非常的簡單，羅漢果和蜂蜜的營養價值都很高，合理搭配能有效防治暖氣病帶來的鼻咽乾燥，而且還是保養肺部不錯的選擇。如果您也喜歡這些蜂蜜養生小妙方，別忘了給我點贊，收藏、轉發和朋友一起分享，還可以在評論區一起交流。感謝您的閱讀，祝生活愉快。